Lămâie, portocală, fructul pasiunii, kiwi, măr verde, ananas.Astfel de alimente acide nu pot fi amestecate toate în smoothie-uri, iar acest acid poate uza smalțul dinților prin dizolvarea structurii minerale a dinților.
Bea smoothie-uri de 4-5 ori pe săptămână sau mai mult vă poate pune dinții în pericol – mai ales atunci când sunt consumați singur sau între mese.
Acum hai să facem un smoothie perfect pentru vară.Mai întâi voi lua în considerare alimentele mai puțin acide precum spanacul și bananele, apoi voi adăuga ingrediente tamponate precum iaurt, lapte sau un înlocuitor de lapte.Apoi l-aș savura cu un pai pentru a reduce contactul smoothie-ului cu dinții, în timp ce l-aș bea la masă pentru a tampona aciditatea.
Nu mă spăl pe dinți imediat după ce am băut smoothie-ul, ceea ce ar crește uzura dinților, permițând acidului să pătrundă mai adânc și să uzeze mai mult suprafața dinților.
Ai inteles?Să încercăm acum!
Ora postării: 10-aug-2022