Atât racletele pentru limbă, cât și periuțele de dinți pot elimina bacteriile de pe limbă, dar cele mai multe studii au descoperit că folosirea unei raclete de limbă este mai eficientă decât utilizarea unei periuțe de dinți.
Limba are cea mai mare cantitate de bacterii în comparație cu celelalte părți ale gurii.Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu își fac timp pentru a-și curăța limba.Curățarea limbii vă va ajuta să evitați cariile dentare, respirația urât mirositoare și multe altele.
Selectați un instrument de răzuit limba.Poate fi îndoit în jumătate făcând o formă de V sau poate avea un mâner cu marginea rotunjită în partea de sus.
Cum să folosiți racleta de limbă pentru a vă curăța limba:
1. Scoateți limba cât de mult puteți. Plasați racleta pentru limbă spre spatele limbii.
2. Apăsați racleta pe limbă și mutați-o spre partea din față a limbii în timp ce aplicați presiune.
3. Rulați racleta de limbă sub apă caldă pentru a elimina orice resturi și bacterii din dispozitiv.Scuipa orice exces de salivă care s-ar fi putut acumula în timpul răzuirii limbii.
4.Repetați pașii de la 2 la 5 de mai multe ori.După cum este necesar, ajustați poziționarea racletei de limbă și presiunea pe care o aplicați pentru a preveni un reflex de gag.
5. Curățați racleta pentru limbă și depozitați-o pentru următoarea utilizare.Vă puteți răzui limba o dată sau de două ori pe zi.Dacă vă îmbolnăviți în timpul procesului, este posibil să vă răzuiți limba înainte de a mânca micul dejun pentru a evita vărsăturile.
Actualizați videoclipul:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Ora postării: 13-ian-2023