Sănătatea gurii dumneavoastră reflectă într-adevăr starea corpului dumneavoastră? Sigur, sănătatea orală precară poate indica existența unor probleme de sănătate viitoare.Medicul stomatolog poate recunoaște semnele de boală din afecțiunile dumneavoastră bucale.Cercetările de la National Dental Center Singapore au arătat că inflamația cauzată de bacteriile orale poate lega problemele dinților cu alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.
Din ce sunt alcătuiți dinții noștri?Stratul dentar exterior este alcătuit în principal din ioni minerali precum calciu, fosfat și o parte din fluor.La dinții sănătoși, există un echilibru de ioni minerali între suprafața dintelui, saliva din jur și mediul bucal.Când există un dezechilibru al acestor 3 elemente, poate duce la carii dentare.
Cum să strălucească dinții?
1. Periați-vă dinții și folosiți ata dentară de două ori pe zi și periați-vă și limba.
2. Reduceți consumul de alimente zaharoase și acide, deoarece acestea încurajează creșterea bacteriilor și, de asemenea, scad pH-ul mediului oral.Acest lucru are ca rezultat eroziunea dentară și carii dentare.
3. Saliva ta previne pierderea mineralelor din dinți.Evitați gustările frecvente, deoarece perturbă activitatea salivei și promovează aciditatea dăunătoare a gurii.
4. Bea suficienta apa pentru a mentine cantitatea si calitatea salivei astfel incat sa ii pastrezi functia protectoare.
5. Reduceți consumul de alcool.Alcoolul erodează smalțul din exteriorul dinților, ceea ce duce la eroziune și risc de carii dentare.
6. Renunță la fumat!Acest lucru crește riscul de boli ale gingiilor, probleme de respirație și cancer pulmonar.
7. Obțineți un zâmbet mai alb.Reduceți consumul de cafea, ceai, fumat, vin, deoarece acestea vă provoacă pete pe dinți.
8. Mergeți la controlul stomatologic obișnuit la fiecare 6 luni.
Ora postării: 19-mai-2023